每天爬三楼要十几次，小腿肌肉会不会变发达？变的很粗请教如何锻练背阔肌？什么是埋线减肥,有什么危害或优点,谢谢我是一名学生,我运动减肥后现在有94斤,身高154厘米最快最有效减肥方法是什么请教如何锻练背阔肌？关于运动减肥的一些问题？？？我有点双下巴,以前都是没有的,那么我现在要是想减去下巴上的赘腰痛的常见原因有哪些？我身高1,74体重70公斤肚子跟大腿好粗,怎么样才能去掉这些讨厌的肉肉呢